Desporto para Todos Fitness Park

 

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Existe agora um novo espaço onde se pode praticar ginástica ao ar livre gratuitamente. No jardim que se encontra na intersecção entre a Av. Dom Vasco da Gama e a Rua Dom Jerónimo Osório foram instalados 8 equipamentos de fitness destinados ao uso da população em geral.

A actividade física melhora a qualidade de vida em todas as idades. Os benefícios são evidentes: melhor equilíbrio, mais força, melhor coordenação psicomotora, flexibilidade e resistência. Se iniciado cedo e mantido ao longo da vida, ajuda a prevenir doenças como as cardiovasculares, as artrites, a osteoporose e a hipertensão, que são as mais frequentes nos idosos. Se começado mais tarde, mas praticado com regularidade, contribui para minimizar a incapacidade e a dor que estão associadas a essas doenças.

Além disso, uma vida activa traz maiores possibilidades de criar novas amizades, de manter laços com a comunidade e de contactar com pessoas de todas as idades, reduzindo-se, assim, a solidão e a exclusão social.

Optemos por uma vida mais saudável e vamos certamente poupar na factura do médico!

Nota: Na nossa freguesia existe um outro Fitness Park na zona Ribeirinha, frente à Cordoaria Nacional.

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